種実類　TOP.30

品目	食品番号	食品名	カリウム量
種実類	05-05022	とち　蒸し	1,900 mg/100g
種実類	05-05024	はす　成熟　乾	1,300 mg/100g
種実類	05-05026	ピスタチオ　いり　味付け	970 mg/100g
種実類	05-05006	かぼちゃ　いり　味付け	840 mg/100g
種実類	05-05016	ココナッツ　ココナッツパウダー	820 mg/100g
種実類	05-05041	あまに　いり	770 mg/100g
種実類	05-05035	らっかせい　いり　大粒種	770 mg/100g
種実類	05-05045	らっかせい　いり　小粒種	770 mg/100g
種実類	05-05001	アーモンド　乾	760 mg/100g
種実類	05-05036	らっかせい　バターピーナッツ	760 mg/100g
種実類	05-05027	ひまわり　フライ　味付け	750 mg/100g
種実類	05-05002	アーモンド　フライ 味付け	740 mg/100g
種実類	05-05040	アーモンド　いり　無塩	740 mg/100g
種実類	05-05034	らっかせい　乾　大粒種	740 mg/100g
種実類	05-05044	らっかせい　乾　小粒種	740 mg/100g
種実類	05-05032	まつ　生	730 mg/100g
種実類	05-05008	ぎんなん　生	710 mg/100g
種実類	05-05015	けし　乾	700 mg/100g
種実類	05-05037	らっかせい　ピーナッツバター	660 mg/100g
種実類	05-05021	すいか　いり　味付け	640 mg/100g
種実類	05-05028	ブラジルナッツ　フライ　味付け	620 mg/100g
種実類	05-05033	まつ　いり	620 mg/100g
種実類	05-05029	ヘーゼルナッツ　フライ　味付け	610 mg/100g
種実類	05-05004	えごま　乾	590 mg/100g
種実類	05-05005	カシューナッツ　フライ　味付け	590 mg/100g
種実類	05-05009	ぎんなん　ゆで	580 mg/100g
種実類	05-05013	（くり類）　中国ぐり　甘ぐり	560 mg/100g
種実類	05-05014	くるみ　いり	540 mg/100g
種実類	05-05007	かや　いり	470 mg/100g
種実類	05-05011	（くり類）　日本ぐり　ゆで	460 mg/100g